2012年1月27日星期五

【黑胡椒炒鱼片】



材料:
鱼片         12片
蒜米         1汤匙
姜片         5片
大葱         2颗(去衣,一颗切成6,拌片~如图)
红辣椒     2根(去籽,切丝/片)
青葱         1小根(切小段) 


腌料:
酱油         1汤匙
胡椒粉适量
薯粉         1汤匙




调味:
黑胡椒适量*视乎个人口味~重口味的,建议多放*
酱油           3汤匙
蚝油           1汤匙

做法:
将鱼片加入腌料,拌匀,静置20分钟
起锅热油,放入鱼肉过一下油,捞起沥干油
让锅里剩下少许的油,中小火爆香蒜米,姜片,大葱
加入红辣椒丝,翻炒
再加入鱼片和调味料大火翻炒几下,熄火
最后放入青葱,随意拌炒即可盛盘


*3-4人份 *

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